Odblokuj swoje możliwości
Trener personalny Żory · Mikołów i okolice
Trening siłowy dostosowany do każdego poziomu zaawansowania.
Profesjonalne plany, pisane na podstawie twoich wymagań.
Zbuduj siłę i sylwetkę, popraw swój stan zdrowia razem ze mną.
O mnie
Ze sportem jestem związany od ponad 10 lat, a od 5 lat świadomie kształtuję siłę i sylwetkę, specjalizując się w trójboju siłowym oraz hipertrofii.
Mój aktualny total to 725 kg. Jestem z niego dumny, ale wiem, że to nie mój wynik siłowy, a moja wiedza i doświadczenie w treningu pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.
Ukończyłem kompleksowy kurs trenerski oraz aktywnie studiuję dietetykę, ale moja edukacja na tym się nie kończy. Stale zgłębiam wiedzę z zakresu biomechaniki ruchu i programowania treningowego. Dzięki temu wiem, jak dopasować ćwiczenia do Twojej anatomii, aby maksymalizować efekty i minimalizować ryzyko kontuzji.
Chcesz dołożyć solidnych kilogramów na sztangę, zbudować wymarzoną sylwetkę, a może po prostu zacząć trenować bez bólu? Zróbmy to razem. Wypełnij formularz, ustalimy plan działania i zaczniemy budować Twoją formę mądrze, bezpiecznie i skutecznie.
Jak wygląda współpraca?
Wywiad i analiza
Zaczynamy od dokładnego poznania Twoich celów, historii treningowej, stanu zdrowia i możliwości czasowych.
Tworzenie planu
Na podstawie zebranych informacji układam plan w 100% dopasowany do Twoich potrzeb.
Działanie i korekta
Ty trenujesz, a ja na bieżąco monitoruję Twoje postępy. Analizuję technikę na podstawie materiałów wideo, wprowadzam zmiany w planie i odpowiadam na pytania.